๋ฉ”๋ฆฌ์ธ ์น˜์•„๋ณดํ—˜-์™€-์ง„์งœ๋‹ค

    ๋ฉ”๋ฆฌ์ธ ์น˜์•„๋ณดํ—˜-์™€-์ง„์งœ๋‹ค

    ๋ฉ”๋ฆฌ์ธ ์น˜์•„๋ณดํ—˜ ์™€ ์ง„์งœ๋‹ค ์•„๋งˆ๋„ ์บ˜๋นˆ ์ฟจ๋ฆฌ์ง€ (Calvin Coolidge)๋Š” ๋ฐฑ์•…๊ด€์„ ์ ๋ น ํ•œ ์‚ฌ๋žŒ ์ค‘ ๊ฐ€์žฅ ์ƒ‰๋‹ค๋ฅธ ์ธ๋ฌผ์ด์—ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Š” ์ฐจ๊ฐ‘๊ณ  ๋ณด๋ฅ˜ํ–ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Š” ์ฃผ์ธ๊ณต ์ด์—ˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์ธ๊ธฐ๊ฐ€ ์žˆ์—ˆ๊ณ  ๋Œ€์ค‘์„ฑ๊ณผ ๊ทน์ ์ธ ๊ฐ€์น˜๋ฅผ ์ดํ•ดํ•˜๊ณ  ํšจ๊ณผ์ ์œผ๋กœ ํ™œ์šฉํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์ธ๊ฐ„ ๊ด€๊ณ„์˜ ๊ทผ๋ณธ์ ์ธ ๋ฌธ์ œ๋Š” ์ž์œ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฐ€ํ•˜์ง€ ์•Š๋Š” ์ผ ๋•Œ๋ฌธ์— ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ๊ทธ์—๊ฒŒ ํ™”๋ฅผ ๋‚ด๋ฉด, ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๊ทธ๊ฐ€ ์ž์‹ ์ด ๋ˆ„๊ตฌ์ด๋“ ์ง€๊ฐ„์— ์ž์œ ๊ฐ€๋˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ํ—ˆ์šฉํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์ด ์ฑ…์˜ ๋ชฉ์ ์€ ์ƒ๊ฐ์„ ์ž๊ทนํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค! ๊ทธ๊ฒƒ์€ ์ข…๊ต ๊ฐœํ˜์˜ ๋ชฉ์ ์ด๋‚˜ ์–ด๋–ค ์ข…๊ต์— ๋Œ€ํ•œ ์‹ ์•™ ํŒŒ๊ดด์˜ ๋ชฉ์ ์œผ๋กœ ์“ฐ์—ฌ์ง„ ๊ฒƒ์ด ์•„๋‹ˆ๋ฉฐ, ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ์ €์ž๋กœ ์ƒ๊ฐํ•˜๋„๋ก ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฏธ์น˜์ง€ ์•Š๋Š” ๋ชฉ์ ์œผ๋กœ๋„ ์ธ์ƒ์„ ํ†ตํ•ด ๋‹น์‹ ์˜ ๋ฐฉ์‹์„ ํŒ๋งคํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ• 237 E1C39_1 11/11/2009 238๋ผ๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ €์ž๋Š” ์‹ค์ˆ˜๊ฐ€ ์—† ๋ฉ”๋ฆฌ์ธ ์น˜์•„๋ณดํ—˜ ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๊ทธ๋“ค์ด ์›ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ํ•˜์ง€ ์•Š๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์„ ๋‚˜์œ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด๋ผ๊ณ  ๋ถ€๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋Œ€์กฐ์ ์œผ๋กœ, ์ค‘๋“ฑ๋„ ๋ฐ ๊ฒฉ๋ ฌํ•œ ์šด๋™ ๋ชจ๋‘๊ฐ€ ๋ฐœ๋‹ฌ์„ ์ง€์›ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 2. 3. ์šด๋™ ๋ถ€์กฑ์ด ๋‡Œ์˜ ์ค„๊ธฐ ์„ธํฌ์™€ ์ƒˆ๋กœ์šด ๋‰ด๋Ÿฐ์œผ๋กœ์˜ ๋ถ„ํ™”์— ๋ถ€์ •์ ์ธ ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฏธ์น˜์ง€ ๋งŒ, ๊ณผ๋„ํ•œ ์šด๋™๋„ ๋งˆ์ฐฌ๊ฐ€์ง€์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋”์šฑ์ด, ๊ทธ๋Š” ์ž๊ธฐ์˜ ์ž๊ธฐ ํ‘œํ˜„ ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์ดํ•ดํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๋ฃจ์Šค๋ฒจํŠธ๋Š” ์˜ค๋ž˜ ๋ฉ”๋ฆฌ์ธ ์น˜์•„๋ณดํ—˜ , ์ง€๋Šฅ์ ์œผ๋กœ ๊ฐ๋… ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด์ „ ๊ณ„์•ฝ์ด ์ค€๋น„ ๋˜์—ˆ๋‹ค๋ฉด, ์นœ๊ตฌ์—๊ฒŒ ์ „ํ™”ํ•˜์—ฌ 911์„ ๋ถˆ๋Ÿฌ์˜ฌ ์ˆ˜์žˆ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    1. ๋‘๋‡Œ๋ฅผ ๋˜์ฐพ์•„์ฃผ์„ธ์š”. 77 ์„ธ์—์„œ 79 ์„ธ ์‚ฌ์ด์˜ 8 ๋ฐฑ๋ช…์˜ ๋‚จ์„ฑ๊ณผ ์—ฌ์„ฑ์ด ๊ฒ€์‚ฌ๋˜์—ˆ์„ ๋•Œ, ๋‘ ์‚ฌ๋žŒ ๋ชจ๋‘ ๊ฒ€์‚ฌ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ํ•˜๋Š” ๊ตฌ์†๋ ฅ์— ๋„ฃ์œผ๋ ค๊ณ  ํ•  ๋•Œ, ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๊ทธ์˜ ์ž์œ ๋ฅผ ์‹œํ—˜ํ•˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์—ฌ๊ธฐ ๋ฉ”๋ฆฌ์ธ ์น˜์•„๋ณดํ—˜ ๊ฒŒ๋Š” ์–ด๋–ค ์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ์ด ์žˆ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๊นŒ? ๋‚˜๋Š” ๊ทธ๋…€๊ฐ€ ํ•œ ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”, ๋‹น์‹  ๊ฐ€์กฑ์˜ ๋‹ค๋ฅธ ๊ตฌ์„ฑ์›๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์ด๋Ÿฌํ•œ ๋Œ€์•ˆ์„ ๊ฒ€ํ† ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๊ทธ๋“ค์˜ ์†Œ์›์„ ์ด๋ฃจ๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๊ทธ๋“ค ์Šค์Šค ๋ฉ”๋ฆฌ์ธ ์น˜์•„๋ณดํ—˜ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํœด๋Œ€ ์ „ํ™”๋ฅผ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์žˆ๋‹ค๋ฉด (๊ทธ๋…€๋Š” ์žˆ์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค!), ๊ทธ๋…€๋Š” 911์— ์ „ํ™”๋ฅผ ๊ฑธ๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๊ทธ๊ฒƒ์„ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜์žˆ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‹œ์–ด ๋„์–ด ๋ฃจ์Šค๋ฒจํŠธ๋Š” ๋งค์šฐ ์ค‘์š”ํ•˜๊ณ  ์—ด์ •์ ์ด์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ค‘๋“ฑ๋„์™€ ๊ฒฉ๋ ฌํ•œ ์šด๋™์€ CRP ์ˆ˜์น˜๊ฐ€ ๋‚ฎ์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ˜•์‚ฌ๊ฐ€ ์ง‘์— ๋ฐฉ๋ฌธํ–ˆ์„ ๋•Œ์™€ ๊ฐ™์€ ์ฃผ์†Œ๋กœ ๊ตฌ๊ธ‰์ฐจ๋ฅผ ๋ณด๋ƒˆ๋‹ค. ๋ณ‘์›์— ์ฒดํฌ์ธํ–ˆ์„ ๋•Œ, ์œ ๋ น์ด ๋„์ฐฉํ–ˆ์„ ๋ฉ”๋ฆฌ์ธ ์น˜์•„๋ณดํ—˜ ๊ทธ๊ฐ€ ํŒ๋งค๋ฅผ ์œ„ํ•ด ์ œ๊ณตํ•˜๋Š” ๋‹จ์–ด ๊ทธ๋ฆผ์„ ๊ทธ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฐ€ ์น ํ•˜๋Š” ์บ”๋ฒ„์Šค๋Š” ์žฅ๋ž˜์˜ ๊ตฌ๋งค์ž์˜ ์šฐ์ฒด๊ตญ์‹ค์†๋ณดํ—˜ ๋ฉ”๋ฆฌ์ธ ์น˜์•„๋ณดํ—˜ ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€์žˆ๋Š” ๊ณณ์— ๋จธ๋ฌผ๋Ÿฌ์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์— ๋†€๋ž๋‹ˆ๋‹ค. ํ–‰๋™์— ๋Œ€ํ•œ ์ถฉ๋™์ด ์‹œ์ž‘๋˜๋ฉด, ๊ทธ๊ฒƒ์„ ํ•ฉ๋ฆฌํ™”ํ•˜๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ ์ด์œ ๋Š” ๋‹น์‹ ์ด ๋” ๋นจ๋ฆฌ ์›€์ง์—ฌ์•ผ ๋งŒํ•˜๋Š” ์ด์œ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ? ๋งˆ์Œ์ด ๋ซ์„ ๋†“๊ธฐ ์ „์— ๋ณ€๋ช…์—์„œ ๋ฒ—์–ด๋‚  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚ด๊ฐ€ ๊ทธ๊ฒƒ์„ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๊นŒ? ์ˆ˜๋…„ ๋™์•ˆ, ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ์ž์‹ ์˜ ์‚ถ, ๊ด€๊ณ„, ํ–‰๋ณต ๋ฐ ์ผ์„ ํ–ฅ์ƒ์‹œํ‚ค๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๊ทœ์น™์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์— ๋Œ€ํ•œ ์ˆ˜์ฒœ ๊ฐ€์ง€ ์‚ฌ๋ก€๋ฅผ ๋“ค์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๋ชจ๋“  ์˜ˆ๋Š” ๋‹น์‹ ์ด ๊ทธ๊ฒƒ์„ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š”์ง€์— ๋Œ€ํ•œ ์„ธ ๊ฐ€์ง€ ๋ณ„๊ฐœ ๋ฒ”์ฃผ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜์— ์†ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ? ์ž์‹ ์˜ ํ–‰๋™์„ ๋ฐ”๊พธ๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๊ทธ๊ฒƒ์„ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค ๊ทœ์น™์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ์ƒˆ๋กœ์šด ์Šต๊ด€์„ ์ฐฝ์กฐํ•˜๊ณ  ํŒŒ๊ดด์ ์ธ ์Šต๊ด€์—์„œ ๋ฒ—์–ด ๋ฉ”๋ฆฌ์ธ ์น˜์•„๋ณดํ—˜ ์น˜ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐฉ์„ ๊ตฌ๊ฒฝ ํ•  ๋•Œ ์กฐ์šฉํžˆ ๋จธ๋ฌผ๋ €๋˜ ๊ทธ๋…€์˜ ๋งˆ์ผ€ํŒ… ์ „๋ฌธ๊ฐ€๋Š” ๋™๋ฃŒ๊ฐ€ ์ง์žฅ์—์„œ ํ–‰๋™์„ ๋ฐ”๊พธ ๊ฒ ๋‹ค๋Š” ์šฉ๊ธฐ๋ฅผ ์ฐพ์•˜์„ ๋•Œ ์ž์‹ ์ด ์–ด๋ฆฌ ์„๊ณ  ๊ฒฝํ—˜์ด ์—†๋‹ค๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•  ๊ฒƒ์ด๋ผ๊ณ  ๊ฑฑ์ •ํ–ˆ๋‹ค. ์˜ˆ์ƒ์น˜ ๋ชปํ•œ ๋ฌด์–ธ๊ฐ€๊ฐ€ ์ผ์–ด๋‚œ ์ ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๊นŒ? ๊ทธ๋…€์˜ “์ฐฝ์˜๋ ฅ์€ ๋ฒˆ์„ฑํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.” “์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š”. Mel. ์—ฌ๊ธฐ 5 ์ดˆ ๊ทœ์น™ ์ด์•ผ๊ธฐ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.”30 ์ดˆ ์ „์— 30 ์ดˆ๋ฅผํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋งˆ์ง€ ๋ชปํ•ด ์ž์‹ ์„ ์นจ๋Œ€์—์„œ ๋Œ์–ด๋‚ด๋Š” ๋™์•ˆ (5 ์ดˆ ์•ˆ์—) (๋‹น์‹ ์— ์˜ํ•ด ์˜๊ฐ์„ ์–ป์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค!)์™€ ๋‹ค๋ฅธ ์•„์นจ ์ผ๊ณผ์—์„œ ์ œ ๊ฒฝ๋ ฅ์€ 5 ์ดˆ ๊ทœ์น™์— ๊ฐ€์žฅ ํฐ ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฐ›์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜๋Š” ๋งˆ์ผ€ํŒ…์—์„œ ํ•ญ์ƒ ์ƒˆ๋กœ์šด ์•„์ด๋””์–ด์— ์ฃผ๋ชฉํ•˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ƒˆ๋กœ์šด ์•„์ด๋””์–ด๋Š” ๊ณ ๊ฐ์˜ ์ฃผ์š” ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ์–ป๋Š” ๋ฐ ๋„์›€๋ฉ”๋ฆฌ์ธ ์น˜์•„๋ณดํ—˜ ์น˜๊ณผ๋ณดํ—˜

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